L’Aqua Fitness
L’Aqua Fitness est reconnue depuis des dizaines d’années comme une activité physique mais également comme une activité de « remise en forme » musculaire et articulaire. Elle est idéale pour pratiquer une activité physique régulière afin de conserver et d’entretenir son capital musculaire, sa condition physique ainsi que affiner sa silhouette. L’avantage de l’activité s’exprime par un travail peu traumatisant du fait de la poussée d’Archimède qui permet de limiter les percutions de manière importante. Ainsi, l’Aqua Fitness préserve vos articulations des impacts que votre corps subirait si les mêmes exercices étaient pratiqués hors de l’eau. Ce travail permet une mobilisation de toutes les chaînes musculaires profondes et de tous les systèmes articulaires. Les séances étant « chorégraphiée », le système cardio-vasculaire est particulièrement engagé. Les séances comprennent une période de mise en activité progressive, puis, suit la séance en tant que telle et se termine ensuite par un retour au calme orienté sur une « récupération active ».
Un engagement au Bien-Être!
Aussi, Be’N Attitude, particulièrement engagé et sensibilisé au Bien-Être des personnes, adapte cette activité aux personnes souhaitant se remuscler ou mobiliser en douceur les systèmes articulaires, après une opération ou tout autre intervention médicale. L’activité, dans ce cas, est basée sur des exercices simples sollicitant tous les muscles et systèmes articulaires avec ou sans port de charges ou de matériel (adapté en fonction de chacun). Les séances sont idéalement conçues comme les séances « classiques » que Be’N Attitude propose. Par conséquent, une période d’échauffement ouvre la séance. Suit ensuite, la séance pure pour se terminer par un retour au calme sur de la « récupération active ».
Intensité de l’activité
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Retrouvez Be’N Attitude dans votre quotidien en cours particuliers à domicile ou dans vos soirées privées !!!